Voldoende en veelzijdig bewegen: al belangrijk tijdens de 1e 1000 dagen!
Voldoende en veelzijdig bewegen heeft gunstige effecten op de gezondheid van kinderen en jongeren en zorgt ervoor dat kinderen nu, maar ook zeker op latere leeftijd, lichamelijk veel actiever en fitter zijn. Het was al bekend dat meer beweging tot gezondheidswinst kan leiden, maar voor kinderen jonger dan 4 jaar ontbreken concrete beweegrichtlijnen. De Gezondheidsraad adviseert om naast de bestaande Nederlandse beweegrichtlijnen – die gelden vanaf 4 jaar – gebruik te maken van de beweegadviezen voor jonge kinderen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Beweegadvies 0-4 jarigen - Kenniscentrum Sport en Bewegen